②あなたは何個当てはまりますか？

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　・こめかみがズキンズキンとする痛み

​　・頭の片側または両側が痛む

　・頭痛の時に吐き気がする

　・頭痛の時に動くと痛みが悪化する

　・光や音、匂いに敏感になる

　・痛みに我慢ができない（仕事や家事などに支障がでる）

　・生理中に頭痛がある

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２つ以上当てはまった人は片頭痛の可能性が高いです。気候の変化やストレスなどによるホルモンバランスの乱れなどによりいろんな原因が考えられます。生活習慣を改めましょう。

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　頭痛には他にも、それほど強い痛みではない「緊張型頭痛」や強い痛みがある「群発頭痛」などがあります。ここで一つ言いたいのは安易に自分の判断で頭痛薬や痛み止めを使用しないでください。中には「くも膜下出血」や「脳出血」などの緊急をようする頭痛の場合があるからです。急に強い頭の痛みが出た場合はすぐに病院に行ってください。

　そして、頭痛薬などはあくまで痛みを緩和するだけなので、長く続く場合はしっかりと原因を見つけ対処しないといつまでも同じことのくり返しになります。頭痛になる原因は必ずあるので、薬に頼らずに改善し頭痛とはおさらばしましょう。